减肥也能吃的低糖无油版牛奶烤吐司

发布者:约克      来源:本站原创      发布时间: 2021-6-7 11:27:15     浏览:

吐司吃腻了?来来来,小编教你一种低糖无油的吃法。切块、泡牛奶、撒点椰蓉,把它烤了吃!这是减肥的小伙伴也可以放心吃的一款甜品,一定不要错过呀~


准备食材

厚吐司2片、鸡蛋1个、白砂糖20克、牛奶200克、椰蓉。

减肥也能吃的低糖无油版牛奶烤吐司

1、牛奶倒入碗中,加入鸡蛋、砂糖,搅拌均匀。

减肥也能吃的低糖无油版牛奶烤吐司

2、布丁液过筛到烤碗(去气泡)。

减肥也能吃的低糖无油版牛奶烤吐司

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3、吐司切块。

减肥也能吃的低糖无油版牛奶烤吐司

4、将切好的吐司放入盛有布丁液的烤碗。

减肥也能吃的低糖无油版牛奶烤吐司

5、把制作好的牛奶吐司放入已预热完成的约克蒸烤一体YK-J30ZK集成灶里(预热模式 风培烤 温度180度),放至中层,选择风培烤模式,时间设定25分钟,温度设定180度。

减肥也能吃的低糖无油版牛奶烤吐司

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吐司和布丁的完美结合,外加椰蓉的点缀,真是太好吃了!外酥内软,奶香味十足,布丁入口即化,比蛋糕还好吃!

减肥也能吃的低糖无油版牛奶烤吐司

温馨提示

1、砂糖可以根据自己喜欢的甜度放哦。


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